Ramakrishna world ラーマクリシュナが愛と信仰を捧げた神、【カーリー女神】の物語
ラーマクリシュナが愛したカーリー女神の物語。その恐るべき姿、破壊と再生の力、ラーマクリシュナとの深い絆を紹介。
2023-11
Ramakrishna world 
pranayama 生命エネルギー制御の奥義、【バンダ・トラヤ】を徹底解説！
はじめに七つの技法の中でムーラ・バンダ、ウッディーヤーナ・バンダ、ジャーランダラ・バンダの３つのバンダを取り上げました。これら3つのバンダは、ヨーガ呼吸法において必要不可欠な技法であり、クンバカ（息を止める技法）の際に使用されます。『バンダ...
pranayama 「息をしっかり吐く」ことができないあなたへ。【腹横筋】を鍛えれば呼吸力が向上する！
【息をしっかり吐く】ことが大切！ そのために働く腹横筋をテーマに、その働きや鍛え方を丁寧に解説していきます。
pranayama 【零の呼吸・表】誤解を解消！ 胸式呼吸の真実とその実践方法
はじめに：胸式呼吸は悪い呼吸？現代人は「浅く早い呼吸」になっていると言われています。それには様々な原因が考えられますが、一番に挙げられるのは過度のストレスでしょう。氾濫する情報、目まぐるしく変化する社会、複雑化する人間関係、忙しすぎる仕事な...