2024-09

聖者はどのような睡眠を取るのでしょうか？　まずはラーマクリシュナ（Ramakrishna、1836-1886）とブッダ（お釈迦様）の睡眠について見ていきます。彼らの睡眠について興味深いエピソードが伝えられています。ラーマクリシュナの睡眠ラー...

ポリフェノールとテアニンコーヒーやお茶にはカフェイン以外にも、抗酸化物質など多種多様な健康増進成分が凝縮されています。近年、科学者によってその驚くべき効能が次々と解明されています。これらの飲料は、まさに『健康増進成分のカクテル』と呼ぶにふさ...

はじめに：そもそもカフェインとは何か？多くの人々がコーヒーや紅茶、緑茶を楽しむ理由の一つに、その中に含まれる『カフェイン』の存在があるでしょう。カフェインとは、コーヒー豆や茶葉などに含まれる天然の化合物です。エナジードリンクや栄養ドリンク、...