リライトとクイズ①：【零の呼吸】腹式呼吸と【零の技法】鼻呼吸

以下の記事をリライトしました。改善ポイントは次の３つです。

1. 読みやすくしました。
2. 関連ページへ移動しやすくしました。
3. 呼吸法クイズを新たにつけ加えました。

ぜひクイズにチャレンジしながらご覧になってください。（答えは貼り付けた記事【まとめの章】の末尾にあります）

問１：腹式呼吸の極意は「おなかを動かすこと」と、もう一つは何か？

問２：腹式呼吸の別名は何か？

問１：鼻呼吸が担う重要な機能を３つあげよ。

問２：就寝時にいびきや無呼吸が発生する要因は何か？