リライトとクイズ②：【壱の呼吸法】完全呼吸法と【壱の技法】正しい座り方

以下の記事をリライトしました。改善ポイントは次の３つです。

1. 読みやすくしました。
2. 関連ページへ移動しやすくしました。
3. 呼吸法クイズを新たにつけ加えました。

ぜひクイズにチャレンジしながらご覧になってください。（答えは貼り付けた記事【まとめの章】の末尾にあります）

以下の記事をリライトしました。改善ポイントは次の３つです。

問１：胸式呼吸の主力筋の名称は？

問２：完全呼吸法は二つの呼吸を組み合わせることで、肺の全領域を使って深い呼吸を行うことができます。その二つの呼吸とは何か？